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广州云台花园和星海花园开放时间
云台花园和星海园恢复开放白云山风景名胜区管理局表示，云台花园、星海花园于2008年2月23日正式恢复对外开放，开放时间为9：00-17：00。云台花园温室和醉花园展厅暂时关闭。该局表示，为确保安全，入园游客应自觉佩戴口罩，并进行体温测试。如果出现体温异常、咳嗽等症状，请暂时不要入园。
云台花园、星海园云台花园、星海花园于2008年2月23日正式恢复对外开放，开放时间为9：00-17：00。云台花园温室和醉花园展厅暂时关闭。此外，白云山风景区、刘桦湖公园、越秀公园（室外公园）、东山湖公园等公园正常开放。海珠湿地广州海珠国家湿地公园自2月22日起逐步开放。
广州白云山晚上可以开车上山。周一到周五：小车每辆15元，车上人员5元一人从南门（云台花园）这边上山，（只允许早上6点前或晚上8点后开上去）而且这边上去是单行道，这次我就是从这边上山的。
白云山的开放时间为每天6：00-21：00，游客可以在此期间游览。 前往白云山的交通方式包括公交和班车，方便游客到达。 白云山景区内的其他景点可能需要单独购票，如明春谷、林、秣陵、桃花涧和云台花园等。1 白云山景区提供缆车服务，全长1672米，可以方便游客上山欣赏美景。
第一次辟谷全日记
从辟谷面谈，到意念启动，七日辟谷，两日复食，共11天，在此期间有老师早晚课答疑，过程很享受很顺利。 生平第一次辟谷，怀着对身体本自俱足的信任，成功完成了这次辟谷，并有诸多身心收获，特此纪录。
前言：一开始想的是7天内不吃五谷，只吃薯类山药南瓜以及水果坚果，应该可以坚持7天的，想体验一下这种听说可以深度清理一下身体的方法，但只是坚持了五天，下面是每天即时的记录。
第七天，最后一天，坚持到底。回顾这七天，体重下降显著，身体状况改善，精神状态提升，经历了从饥饿到适应的过程。尽管并非出于减重目的，但意外的体重下降成为了一大惊喜。在结束辟谷前的这天，坚持下来，迎接身体和精神的彻底恢复。
月7日，阵雨，16-24度。自昨晚22：00开始，我的这轮辟谷正式开始。9月3日，一切OK，准备开启首次辟谷。4日，食素，中午面点适量，晚上半碗米饭蔬菜；5日，食素，中午蔬菜、豆腐少许，米饭半碗，晚餐馒头一个、粥一碗、白菜一碗；6日，食素，中午粥一碗、馒头一个。自此，不再进食。
湖北武汉特产:涨渡湖黄颡鱼
涨渡湖黄颡鱼，这一湖北地区的知名特产，以其卓越的品质在2009年1月21日被《长江商报》报道，荣获“国家地理标志保护产品”称号。位于新洲的黄颡鱼种质资源丰富，自2002年起，新洲便建立了省级涨渡湖黄颡鱼良种场。两年后，即2009年2月，“涨渡湖黄颡鱼”再次获得“国家地理标志保护产品”认证。
涨渡湖黄颡鱼是湖北武汉的特产，其产品特点如下：感官特色：活鱼体背部墨绿色，腹部淡黄色，各鳍灰黑色。商品鱼规格：雌鱼≥50g/尾，雄鱼≥100g/尾。理化指标：蛋白质≥19%。脂肪≥0.9%。二十碳五烯酸≥19 mg/kg。二十二碳六烯酸≥50.1 mg/kg。肉质特点：肉质细嫩，无小刺，多脂肪。
涨渡湖黄颡鱼， 中国著名特产，在湖北久负盛名。2009年01月21日《长江商报》报道，涨渡湖黄颡鱼已正式获得国家地理标志保护产品称号。新洲黄颡鱼种质资源丰富，2002年新洲建成湖北省（省级）涨渡湖黄颡鱼良种场。2009年2月，新洲区涨渡湖黄颡鱼获得国家地理标志保护产品认证。
涨渡湖黄颡鱼，中国著名特产，在湖北久负盛名，是国家地理标志认证产品。涨渡湖，位于武汉市新洲区，是当地著名的淡水湖泊。在这里，新洲农业品牌之一的黄颡鱼得以繁衍生息。2009年1月21日，长江商报记者报道，涨渡湖黄颡鱼已正式获得“国家地理标志保护产品”的荣誉。这是对黄颡鱼品质的权威认可。
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